Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 49,01g | Prot: 117,73g | Carbs : 234,49g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Jennie-O Lean White Turkey Pan Roast, TOPS Markets Corn on the Cob. Jantar: Kellogg's Special K Protein Cereal, Watermelon. Snacks/Outros: Pure Protein Vanilla Milkshake, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Walnuts. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|