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Exercise in the morning and evening, as well as control over diet.
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59 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 30,99g | Prot: 77,50g | Carbs : 148,52g.
Pequeno Almoço: Chicken Sandwich, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Beef Shami Kebab, Tea with Milk and Sugar, Rice Pilaf. Jantar: Grapes. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
10 out 21 por membro: haseeb akhtar
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10 out 21 por membro: haseeb akhtar
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Bro. Join the gym. Be in a calorie surplus. Don't switch to junk for extra calories. Instead, chose healthy and natural fats.
10 out 21 por membro: Shah1122
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Very true. Eat healthy diet with high calorie content.
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mashallah really doctor jeee
25 out 21 por membro: rehman805
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Please take my advice in these matters with a pinch of salt. I am a PhD doctor.
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I am a dietitian if u want to maintain a weight or loss weight in healthy way without loss of body muscle
then text me on my insta account diet_ nutririonist_ zone by Anmol Awan
15 mar 23 por membro: anmolawan25
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Histórico de Peso de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
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