|
позавчера вечером поели с мужем роллы 🙄 итог- вчера +1.5 кг. понятно,что вода..но все же.. вчера делала разгруз, и вот уже сегодня -1.9 кило. ушла та самая вода. НО!! я больше так делать не буду.. ну его н@х🙈😸
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 57,12g | Prot: 37,96g | Carbs : 144,58g.
Pequeno Almoço: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Белый Хлеб, Растительное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Nescafe Cappuccino (240мл), Пятерочка Лепешка с Соусом Песто, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|