Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 90,71g | Carbs : 61,51g.
Almoço: 마이노멀 마요네즈, CJ 요거트 드레싱, 방울 토마토, 치커리, 코스 또는 로메인 상추, 닭신 닭가슴살 통후추. Jantar: 후추, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 간장, 계란후라이, 마이노멀 머스타드, 훈제오리, 잡곡밥, 두부구이. Snacks/Outros: 알타리, 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 계란말이. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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