Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 23,70g | Prot: 47,80g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: 宝酒造 極上レモンサワー, ナスの天ぷら, アサヒビール スタイルフリー (350ml), フジパン スパイスが香る焼きカレーパン. Almoço: 亀田製菓 柿の種 やみつき塩だれ味, 宝酒造 極上レモンサワー, 焼きそば, ナスの天ぷら, かつお, アサヒビール スタイルフリー (500ml), サントリー 金麦 糖質75%オフ. Jantar: 焼きそば. Snacks/Outros: フジパン スパイスが香る焼きカレーパン. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Conduzir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yotarou
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