Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 79,71g | Prot: 123,13g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Магнит Слива, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Valio Эдам 9%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Lindt Шоколад 85% Какао. Almoço: Варёная Сгущенка Lackman, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Легкий Эдам 12%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Jantar: Хлеб Насущный Хумус Классический, Майонез, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Prime Паста Болоньезе, Балтийский берег Чука, Лента Авокадо, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|