Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 74,58g | Prot: 128,81g | Carbs : 217,29g.
Pequeno Almoço: Клубника, Авокадо Авокадо, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Столбушино Сбитень Классический, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Almoço: Правда Кофе Флэт Уайт, Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Мандарины, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лук, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Лимонный Сок, Домашняя Шарлотка, Помидоры, Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|