Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 73,94g | Prot: 84,06g | Carbs : 140,76g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Primfood Халва Шоколадная, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Каравай-СВ Хлеб Акуловский, Яичница, Помидоры. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский. Jantar: Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Орех Пекан, Вкуснотеево Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Яблоко, Яблоко, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pma2107
|