Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 79,62g | Prot: 114,52g | Carbs : 163,12g.
Pequeno Almoço: Голубика, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Говядина Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Outros: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Груша, Орех Пекан, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|