Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 35,83g | Prot: 119,95g | Carbs : 151,21g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Ашан Донат с Шоколадной Начинкой, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Хлеб Черный. Almoço: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Морковь, Рис Отварной, Болгарский Перец. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: J7 Фрукты Целиком Яблоко, J7 Сок из Яблок с Мякотью. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алинаaloa
|