Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 49,69g | Prot: 76,95g | Carbs : 249,11g.
Pequeno Almoço: Омлет с яблоком, медом и корицей, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе. Almoço: Варенье, Ржаной Хлеб, Чай, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Гороховая Каша. Jantar: Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Мёд, Козий Творог Домашний. Snacks/Outros: Чернослив, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|