Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 57,91g | Carbs : 248,80g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Fruit Salad. Almoço: Butternut Winter Squash , Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Garden Lites Veggie Blueberry Oat Muffin. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butternut Winter Squash, Extra Virgin Olive Oil, Split Pea Soup, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). Snacks/Outros: Grape Tomatoes, Good Thins The Corn One Sea Salt, Kiwi Fruit, Forno de Minas Cheese Rolls. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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