Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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124,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 50,21g | Prot: 64,58g | Carbs : 248,22g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Gulden's Spicy Brown Mustard, Thousand Island Dressing, Cucumber Salad with Vinegar, Coleslaw , Turkey Wrap. Jantar: That's It Fruit Bar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Hello Fresh Apricot Miso Chicken, Simply Nature Tomato Basil Soup. Snacks/Outros: Made Good Chocolate Banana Granola Bar. mais...
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3338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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