Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 69,25g | Carbs : 183,90g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Jantar: Tostitos Avocado Salsa, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Stop & Shop Celery Hearts, Kroger Italian Bread, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches. Snacks/Outros: Nick's Swedish Cookie Dough, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Almonds . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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