Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 62,02g | Carbs : 117,66g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Publix Glazed Apple Fritter, Espresso Coffee. Almoço: Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic, Publix Scrambled Eggs, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Jantar: Bush's Best Maple & Cured Bacon Baked Beans, Barber Foods Broccoli & Cheese Breaded Raw Chicken Breast. Snacks/Outros: Atkins Sweet & Salty Honey Almond Vanilla Crunch Bites, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Power Walking - 38 minutos, Fitbit - 22 horas e 37 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cdryder
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