I love the first 2 weeks of the process. All the water weight that is lost is such a great ego boost.
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92,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 132,11g | Prot: 110,43g | Carbs : 18,56g.
Pequeno Almoço: Farmer John Classic Premium Bacon, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almoço: Andy Boy Romaine Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Red Leaf Lettuce, Water. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cooked Asparagus (from Fresh), Kiolbassa Polish Smoked Sausage. Snacks/Outros: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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