Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 70,57g | Prot: 68,10g | Carbs : 107,30g.
Pequeno Almoço: Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Tomatoes. Almoço: Black Tea, Система Глобус Пахлава. Jantar: Tomatoes, Простоквашино Сметана 20%, Cucumber (Peeled), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Outros: Золотой Резерв Коньяк, Honey, Простоквашино Молоко 3,5%, Black Tea, Золотой Резерв Коньяк. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|