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Eita, achei que seria mais.
Estou correndo bastante, vamos ver se na próxima semana alguma coisa melhore.
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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563 kcal
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Líp: 20,91g | Prot: 15,32g | Carbs : 79,05g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Parmalat Leite Desnatado, Pão de Centeio Integral. Snacks/Outros: Sabor Dubom Pão de Queijo, Nestlé Biscoito Negresco. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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