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10 Oct 21
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 96,43g | Carbs : 219,90g.
Pequeno Almoço: Cream of Corn Soup (Prepared with Milk). Almoço: Lamb, Beef Shami Kebab, Lemon Cake, Kidney Bean Salad, Rice Pilaf. Jantar: Lemon Cake, Mixed Salad Greens, Lamb Ribs (Lean Only Eaten), Beef Shami Kebab, Cooked Rice. Snacks/Outros: Thick Chocolate Milk Shake . mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shah1122
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