Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 94,96g | Prot: 82,63g | Carbs : 239,62g.
Pequeno Almoço: Colatta Dark Compound Chocolate, Telur, Ellenka Fiber Creme, Morin Selai Kacang, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Cilok, Mie Ayam. Jantar: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Cedea Chikuwa, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Pentol, Telur Rebus. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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