Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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46,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 77,54g | Prot: 87,29g | Carbs : 63,38g.
Pequeno Almoço: Arla 艾曼塔切片乾酪, 明治 (Meiji) 莫札瑞拉乾酪派, 小黃瓜, 萵苣, 水煮蛋, 雪印 北海道100起司棒, 全家 綿柔鮮奶土司, Costco Noel風乾火腿切片, 酪梨, 黑咖啡, Nature's Way MCT Oil. Almoço: Costco 肉桂粉, 得意的一天 橄欖油, 全聯 牛番茄, 雪印 北海道100起司棒, Arla 艾曼塔切片乾酪, 香菇, 萵苣, 小黃瓜, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉, 高麗菜. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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