Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 129,35g | Prot: 153,64g | Carbs : 56,36g.
Pequeno Almoço: 마이노멀 마요네즈, 마이노멀 케찹, 스팸 스팸 클래식, 계란후라이. Jantar: 콩나물무침, 백김치, 마늘, 상추, 양파장아찌, 소금, 와사비, 된장찌개, 육회, 차돌박이, 토시살, 소갈비살, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Outros: BSN Syntha-6 Isolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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