Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 49,52g | Prot: 71,56g | Carbs : 192,65g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная). Almoço: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлебец, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Хлеб. Jantar: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Компот из Сухофруктов, Котлеты из Говядины, Толченка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Обычные Блины. Snacks/Outros: Плавыч Колбасный Копченый Сыр, Груша, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|