|
Сегодня я решила отказаться от протеиновых батончиков и печенек (пока на месяц), сама не буду себе из покупать😅, невероятное количество денег уходит на них и драгоценных калорий😰
Куплю себе новые духи лучше 😇
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 55,21g | Prot: 102,04g | Carbs : 89,51g.
Pequeno Almoço: Bombbar Topping Сгущенка, Ne Moloko Миндальное Молоко, Bombbar Топпинг Гранатовый, Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо (Целое), Ностальгия Сосиски Молочные. Jantar: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Outros: Foodband Том Ям с Курицей. mais...
|
peso estável
|