Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 81,79g | Carbs : 169,74g.
Pequeno Almoço: Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем, Миндаль Миндаль, Зеленая Компания Миндальное Молоко, Billa Варенье Ежевичное, Увелка Перловка Отварная. Almoço: Золотой Век Грильяж , Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Jantar: O'Zera Шоколад Горький , Алые Паруса Кабачки Жареные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, ВкусВилл Хумус Классический, Wasa Хлебец Пшеничный с Белым Маком. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|