Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 72,13g | Prot: 163,25g | Carbs : 300,75g.
Pequeno Almoço: Pisang, Evolene Crevolene, Madurasa Madu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Froot Loops. Almoço: Sawi Hijau, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Greenfields Original Yogurt, Tricks Original Baked Crisps, Emina Cheese Stick, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), V-Soy V-Soy Cocoa, Pisang Goreng, MuscleMeds Carnivor. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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