Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Líp: 30,24g | Prot: 82,72g | Carbs : 100,25g.
Pequeno Almoço: Яблоко, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир Безлактозный, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|