Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
816 kcal
|
Líp: 42,13g | Prot: 34,70g | Carbs : 73,31g.
Pequeno Almoço: Язык Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Овсяные Отруби, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Almoço: Нам Ням Винегрет без Картофеля, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|