Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 36,42g | Carbs : 193,10g.
Pequeno Almoço: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kuru Üzüm, Mis Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Mandalina, Uludağ Gazoz. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brdnbr
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