Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 42,61g | Prot: 83,42g | Carbs : 236,86g.
Pequeno Almoço: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Prugne. Almoço: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Barilla Farfalle Integrali. Jantar: Centrale del Latte Piemonte Latte Intero, Pesca, Rovagnati Snello Grancotto , Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti. Snacks/Outros: Nutrend Protein Bar Coconut, Caffè (Espresso). mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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