Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 141,31g | Carbs : 64,77g.
Pequeno Almoço: Green Салат Весенний, Кофе (из Молотых Зерен), Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Яйцо Всмятку, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса. Almoço: Green Салат Весенний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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