Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
126,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 51,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 77,30g | Prot: 152,60g | Carbs : 90,67g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо. Almoço: Denmax Сыр Чанах, Брокколи, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya45389021
|