Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 122,64g | Prot: 60,39g | Carbs : 121,20g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Дор Блю, Сочень с Творогом, Круассан. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ермолино Фрикадельки Мясные. Jantar: Сосиска в Тесте, Сыр Камамбер. Snacks/Outros: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Лента Шпик, Геркулес Хлеб с Отрубями. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 9 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Времяжорка
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