Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Líp: 57,26g | Prot: 51,11g | Carbs : 245,48g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き. Almoço: ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, エースコック どっさり野菜ちゃんぽん. Jantar: サイゼリヤ マルゲリータピザ, サイゼリヤ ペペロンチーノ, 赤ワイン. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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