Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Líp: 82,55g | Prot: 141,95g | Carbs : 262,57g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Капуста, Американо, Борщ Украинский, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Coffee Point Шарлотка. Jantar: SPAR Котлета Домашняя, Coffee Point Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Outros: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Лента Яблоко, Магнит Слива, Американо, Метатр Сырники с Изюмом. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|