|
Так приятно видеть минус и осознавать то, что на все труды есть результат 😊
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Líp: 21,66g | Prot: 54,76g | Carbs : 93,18g.
Pequeno Almoço: Караван Миндаль Очищенный, Лимонный Сок, Мёд, Галетта, Alpro Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Камако Соус Брусничный, Крупаша Хлопья Пшенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное Запечённое. Jantar: Lorado Маслины без Косточки, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, АВС Горчица Французская, Камако Соевый Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|