Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 23,68g | Prot: 90,12g | Carbs : 129,38g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam. Almoço: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Indocafe Cappuccino, Telur Rebus, Mujigae Jajangmyeon. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoanita rinaldo
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