Na endlich mal wieder Bewegung. Das Platau dürfte allerdings diesmal am gesteigerten Sport liegen. Denkt zumindest der Muskelkater 😇🤣
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92,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 67,97g | Prot: 99,59g | Carbs : 108,51g.
Almoço: Cheddar-Käse, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Bergader Bergbauernkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Essig, Arla Skyr, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Sesamöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Shimeji Pilze . mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Conduzir - 32 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas e 16 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Namydala
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