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70,25kg
Nachdem es gestern ein großes Frühstück und nachmittags handgemachte Tagliatelle Carbonara gab (im Restaurant), ist nun offiziell das Geburtstags-Schlemmer-Wochenende vorbei.
Ab heute wieder Blick auf die Kalos.
Aber ich find es toll, dass ich nur so knapp über 70kg geblieben bin trotz den reichhaltigen Essens!
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70,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 64,34g | Carbs : 181,39g.
Pequeno Almoço: Reinert Sommerwurst, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Amaranth Gepufft, Schwartau Samt Himbeere, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Almoço: Spaghetti Carbonara. Jantar: Reinert Sommerwurst, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Brotland Super Sandwich . Snacks/Outros: Gut & Günstig Schoko Brötchen, Reinert Sommerwurst, Storck Riesen, Gekochtes Ei, Merci Herbe Vielfalt. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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