Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 64,24g | Prot: 81,14g | Carbs : 108,73g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Запеканка 5%, Русский Гематоген Гематоген, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Almoço: Marketplace Овощи Тушеные, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Смартори Рис Отварной. Jantar: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Матнакаш, Окей Перец Желтый , Окей Брокколи Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Outros: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Запеканка 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|