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An diesem Wochenende bereue ich nichts 🤓
Gewicht tingelt sich ein, obwohl ich momentan etwas "lockerer" damit umgehe, was gut ist, da der letzte Monat ehrlich gesagt wenig Spaß gemacht hat.
Gut, dass das Gewicht nicht "explodiert", obwohl ich die Zügel auch mal eeeetwas lockerer lasse 🙈
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103,5 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 83,43g | Prot: 150,27g | Carbs : 207,71g.
Pequeno Almoço: Lätta Joghurt, Sea Gold White Tiger Garnelen , Edamame, Wildreis (Gekocht). Almoço: Edamame. Jantar: BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Gutes Land Limburger 40% Fett. Snacks/Outros: Kellogg Pop Tarts Frosted S'mores. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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