Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 65,69g | Prot: 101,15g | Carbs : 126,48g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Crepioca, Mamão Papaia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Sabor de Leite sem Leite, Mãe Terra Chia Semente, Monama Farinha de Aveia sem Glúten. Almoço: Estrogonofe de Frango, Purê de Batata, Café, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peixe Grelhado, Purê de Batata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Natural Fit Low Carb Brioche Queijo Parmesão, Jamila Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Castanhas-do-Pará, Melancia. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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