Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Líp: 24,75g | Prot: 79,27g | Carbs : 115,33g.
Pequeno Almoço: Diet Jam (Sweetened with Artificial Sweetener), Bread & Beyond Multigrain Bread. Almoço: Barbecue Sauce (Bottled), Green String Beans, Fish Pangasius Fillets. Jantar: Hot and Sour Soup. Snacks/Outros: Cornstarch (Corn Flour), Apple, Popsicle. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Koolsum
|