Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 18,78g | Prot: 72,34g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. Jantar: Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Green Giant Cauliflower Gnocchi, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Narragansett Lager. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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