Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Líp: 29,42g | Prot: 81,77g | Carbs : 71,57g.
Pequeno Almoço: Applesauce Unsweetened, Fage Total Greek Strained Yogurt. Almoço: Grape Tomatoes, Foster Farms Lean Ground Turkey, Lundberg Sesame & Seaweed Rice Chips. Snacks/Outros: Trader Joe's Turkey Jerkey. mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|