Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 69,03g | Prot: 100,29g | Carbs : 249,46g.
Pequeno Almoço: tortilhas caseiras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Iogurte Natura, Macarrão Alho e Óleo, Coxão Mole Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Tirolez Queijo Parmesão, Padaria Pão Francês. Snacks/Outros: Muffato Mini Sonho Goiaba, Biscoito de Polvilho Frito, Coxinha de Festa. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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