Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 61,44g | Prot: 128,71g | Carbs : 104,13g.
Pequeno Almoço: Doces Santo Antonio Pasta de Amendoin com Whey, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabyrodrigues08
|