Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2407 kcal
|
Líp: 122,05g | Prot: 73,04g | Carbs : 266,76g.
Pequeno Almoço: Добров Колбаса Ла Парма, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Печенье Простое или на Кефире . Almoço: Мёд, Ермолино Блинчики "Лакомка" с Творогом, Ермолино Блинчики с Варёной Сгущенкой. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана 15%, Оливье без Заправки, Сыр Голландский, Кетчуп, Макароны с Маслом. Snacks/Outros: АТБ Пончик с Шоколадной Глазурью. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olaaay
|