Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 71,29g | Prot: 88,39g | Carbs : 177,61g.
Pequeno Almoço: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Morangos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Café. Almoço: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Suco de Laranja Natural, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Outros: Purê de Abóbora, Feijão Tropeiro, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|