Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 30,91g | Prot: 102,36g | Carbs : 307,76g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Crunch Key Lime Pie, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Corn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Watermelon, Air Popped Popcorn, Twizzlers Cherry Bites, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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